新訂版 新トレーニング革命★初動負荷理論に基づくトレーニング体系の確立と展開★伊東浩司選手も絶賛!★小山 裕史★株式会社 講談社★絶版商品説明新トレーニング革命 初動負荷理論に基づくトレーニング体系の確立と展開 単行本
小山 裕史 (著) 株式会社 講談社 帯付き ★絶版本★ 2004/1/13 第14刷発行 品です。


内容（「BOOK」データベースより）
チューブトレーニングや空気圧式のマシーンをはじめとする動作の終わり(終動作)に強く負荷がかかるトレーニングは、身体を硬化させ、故障や不調を招く。本書は、初めて身体動作と筋力との関わりを深く追求し、身体・競技能力、バランスを飛躍的に高めるトレーニングを徹底解明しました。スポーツ、教育、医療関係の現場で必読の一冊。

内容（「MARC」データベースより）
誤ったトレーニングは筋肉の硬化を生むが、正確なトレーニングは柔軟性を増し、出力・バランスを高め、投球や走力の著しいスピードアップに代表される身体能力の向上を出現させる。本書はスポーツ・教育・医療現場必読の一冊。
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